rap.radomsko@gmail.com
Menu
  • O nas
  • Oferta
    • Obóz sportowy
    • Treningi piłkarskie
    • Rozgrywki piłkarskie – ligowe
    • Turnieje piłkarskie dla dzieci
    • Treningi dla bramkarzy
    • Treningi sprawnościowe
    • Urodziny z RAP Radomsko
    • Staż trenerski
  • UKS RAP RADOMSKO
    • Informacje o klubie
    • Ochrona Małoletnich
    • NASZE BOISKO
    • Terminarz gier
    • Mecze rocznik 2010
    • Mecze rocznik 2011
    • Mecze rocznik 2012
    • Mecze rocznik 2013
    • Mecze rocznik 2014
    • Rozgrywki Turniejowe
  • DRUŻYNY RAPu
    • DRUŻYNY CHŁOPIĘCE
      • RAP RADOMSKO – r. 2010
      • RAP RADOMSKO – r. 2011
      • RAP RADOMSKO – r. 2012
      • RAP RADOMSKO – r. 2013
      • RAP RADOMSKO – R. 2014
      • RAP RADOMSKO – r. 2015
      • RAP Radomsko – r. 2016
      • RAP RADOMSKO – r. 2017
      • RAP RADOMSKO – r. 2018
      • RAP RADOMSKO – r. 2019
    • DRUŻYNY DZIEWCZĘCE
      • RAP Girls Radomsko
  • Trenerzy
    • Trenerzy sezon 2025/2026
  • Dla rodziców
    • Regulamin
    • Do Pobrania
    • Zajęcia fitness dla rodziców
    • Model gry RAP Radomsko
    • PROGRAM SZKOLENIA
    • IDEA RAPu
    • 1,5 % podatku
    • Filmy ze zwodami i trikami
  • Kontakt
  • SKLEP

Treningi dla bramkarzy

Zajęcia odbywają się w dwóch grupach wiekowych 8-10 lat i 11-13 lat.

Trening bramkarski powinien być wplatany przez trenerów w ogólny cykl treningów piłkarskich.

Na tym etapie rozwoju dziecka, trudno jest jeszcze mówić o konkretnych predyspozycjach i chęciach zawodnika do bycia bramkarzem, obrońcą, napastnikiem…

Dlatego ważny jest dokładny ogląd wszystkich zawodników, by po prostu wybrać tych najlepszych (czyt.: co chcą i potrafią). …

 

Kategoria wiekowa 8 – 10 lat (ćwiczenia wplatane w trening piłkarski):

1. Przygotowanie fizyczne: Zapoznanie się z zasadami gry, ogólna koordynacja i równowaga. Wprowadzenie do ćwiczeń z rozciągania mięśni.

2. Przygotowanie techniczne: Zapoznanie się z pozycją na boisku; Ogólna technika łapania; Wprowadzenie piłki do gry; Wykop z rąk.

3. Przygotowanie taktyczne: Zmiana pozycji – każdy zawodnik gra na każdej pozycji. Rozgrzewka;

4. Przygotowanie psychiczne: Czerpanie jak najwięcej radości z gry – ciągła zabawa; Prostota ćwiczeń – nowe elementy wprowadzane metodą „krok po kroku”.

 

Kategoria wiekowa 11 – 13 lat (ćwiczenia wplatane w trening piłkarski):

1. Przygotowanie fizyczne: równowaga; koordynacja; rytm.

2. Przygotowanie techniczne: ogólna technika łapania – wszystkie wysokości; gra na pozycji bramkarza – wprowadzenie do gry na linii bramkowej (małe bramki); podstawowa technika rzucania się – ogólne założenia; wprowadzanie piłki do gry; kontrola i krótkie podania piłki – obie nogi; kulanie oraz rzucanie piłki zza głowy do kolegów; wykop z rąk oraz krótkie wykopy z ziemi; zasady obowiązujące podczas sytuacji „1 na 1”.

3. Przygotowanie taktyczne: rola bramkarza – podstawowe założenia taktyczne; rozmowa – dyskusja – praca domowa

4. Założenia: rozgrzewka; znaczenie rozciągania; ruchliwość (refleks) i elastyczność.

5. Przygotowanie psychiczne: prostota ćwiczeń technicznych – rozwój krok po kroku – ustalenie standardów; praca w grupie, teoria – jakie cechy powinien mieć dobry bramkarz?

 

Informacje na temat terminów zajęć oraz zapisy telefoniczne prosimy kierować do trenera koordynatora szkolenia (patrz dział „Kontakt”)

 

Główny Sponsor RAP Radomsko

Sponsor RAP Radomsko



 

Sponsor Strategiczny


Klub Filialny


Certyfikacja PZPN

Współpraca instytucje

Partner techniczny

Partnerzy





















O Nas
Jesteśmy certyfikowaną szkółką Polskiego Związku Piłki Nożnej i klubem filialnym RAKÓW Częstochowa. Prowadzimy treningi piłkarskie dla dzieci i młodzieży szkolnej, a zawodnicy trenują w grupach przystosowanych rokiem urodzenia. Dodatkowo oferujemy zajęcia bramkarskie, sprawnościowe, treningi z Rapem z przedszkolakiem, turnieje dla dzieci, rozgrywki ligowe.
Ostatnie Informacje
  • pon. 30
    Podsumowanie rundy wiosennej w RAP 2010

    Skończył się sezon 2024/25. Zespół z rocznika 2010,

  • pt. 27
    Podsumowanie wiosny w RAP Girls Radomsko

    Skończył się sezon 2024/25. Starsze i młodsze dziewczęta,

  • Zobacz Więcej...
Nasi sponsorzy

 

Dane Kontaktowe

97-500 Radomsko, woj. Łódzkie, Polska

506 106 694

rap.radomsko@gmail.com

www.rap-radomsko.pl

8.00 - 20.00

Copyright © 2020 RAP RADOMSKO. Zaprojektowane na potrzeby RAP'u